教你一个方法,虽然一般医生说是帮助青春期孩子包皮和龟头发育的,但是实践证明对成人也有效果,重在坚持,一般需要1-3年的时间才会有明显效果. 所有医科学说上都说包皮的伸缩弹性超好,所以在这方面下功夫,也就是养成一个习惯,每天在尿尿完后把包皮完全翻开,直到冠状沟都露出了,也就是翻到底,用手捏住保持5秒再放开,然后在翻开坚持5秒,如此反复.....每次尿尿完都这样翻3次,时间久了龟头就会翻开. 相信我,绝大多数人都会有作用,但是需要很长时间,青春期孩子一般半年到一年就会有明显效果(因为本身还有发育的作用),成人一般需要2年左右的时间.