跟腱炎的患者需要注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、注意定期复查等。
1、注意休息
患者在急性期，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、注意保暖
跟腱炎可能是由于受凉、外伤等原因导致，患者在日常生活中，需要注意跟腱部位的保暖，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
3、注意饮食
患者在日常生活中，还需要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。同时，患者可以适当食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
4、注意功能锻炼
跟腱炎的患者在恢复期间，需要注意功能锻炼，以免导致病情加重，不利于病情恢复。患者可以在医生指导下进行踝关节活动度训练、跖屈训练等，可以促进局部血液循环，有助于促进病情恢复。
5、注意定期复查
跟腱炎的患者需要注意定期复查，可以在医生指导下进行体格检查、影像学检查等，有助于明确病情的恢复情况。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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