亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，主要表现为身体活力不足、生理功能紊乱、心理状态不佳等。
1、身体活力不足
亚健康的人群通常会出现身体疲劳、乏力、精神不振、记忆力减退、身体沉重等症状，还可能会伴有头晕、头痛、心慌、气短、胸闷等症状。
2、生理功能紊乱
亚健康的人群可能会出现生理功能紊乱的情况，如月经紊乱、失眠、耳鸣、眼花、心慌、多汗等。
3、心理状态不佳
亚健康的人群还可能会出现心理状态不佳的情况，如焦虑、紧张、抑郁、烦躁、易怒、多疑等。
4、身体症状
如果患者出现了亚健康的情况，可能会表现为皮肤干燥、面色苍白、嘴唇干裂、头发干枯、记忆力减退、注意力不集中等症状。
5、其他症状
如果是女性患者，还可能会出现月经不调、痛经等症状。如果是男性患者，还可能会出现性功能减退的情况。
建议患者及时就医，可以在医生指导下通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素C、维生素E等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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