一坐下就想拉大便上了厕所又不想拉一般主要是因为总是憋大便、食品纤维缺乏、锻炼过度或肠道益生菌缺乏等原因导致。
1、总是憋大便：如果每个人都经常憋着大便，忽视正常的排便，就会导致排便反射受到抑制，从而导致便秘。2、食品纤维缺乏：现在大多数食物都很精细，如果长时间只吃少量有微量残留物的食物，就会导致大便难以排出。3、锻炼过度：一些朋友严重缺乏锻炼，这会减缓肠道蠕动，使大便难以排出。4、肠道益生菌缺乏：服用抗生素或其他药物后，肠道中的有益细菌会被破坏，导致消化不良和便秘。
建议患者主食不宜太精细，应该适当地吃一些粗粮。
1、总是憋大便：如果每个人都经常憋着大便，忽视正常的排便，就会导致排便反射受到抑制，从而导致便秘。2、食品纤维缺乏：现在大多数食物都很精细，如果长时间只吃少量有微量残留物的食物，就会导致大便难以排出。3、锻炼过度：一些朋友严重缺乏锻炼，这会减缓肠道蠕动，使大便难以排出。4、肠道益生菌缺乏：服用抗生素或其他药物后，肠道中的有益细菌会被破坏，导致消化不良和便秘。
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