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人流后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。人流术后十天内有少量出血及腹部不适都属正常,注意休息和饮食。
人流后要选择合适的饮食,食物要易于消化,清淡,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多),蛋白质摄入量要足够。
术后一个月内不要吃生冷的酸辣的食物,多吃温补的食物,乌鸡,牛肉、还有就是不要提重物,不要累到,一定要好好的休矣一个月,一个月内不要同房,不要做剧烈的运动,凉水不要朋友,禁盆浴。