胃肠功能低下,比如暴饮暴食、感受寒凉,均会损害脾胃功能,造成胃肠蠕动紊乱等情况导致肠鸣等。可以用手按摩腹部做顺时针运动,注意饮食清淡,多吃富含纤维和促进胃肠蠕动的蔬菜,比如芹菜、萝卜等,饮食细嚼慢咽,不可过急过快。药物可以选择保和丸,多进行体育锻炼。