你好，这种情况是乳腺增生的情况，最好是口服乳癖舒胶囊和逍遥丸，具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用。日常生活中需要保持舒畅的心情、乐观的情绪，改变饮食结构，防止肥胖，可少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
- 网友****：平时可以自己按摩乳房吗?
- 医生回复：你好，这种情况是避免进行按摩治疗的，效果不是很理想的。
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