吃过早饭犯困、腰疼、没精神可能是正常的生理现象，也可能是脾肾阳虚、气血不足等原因导致的，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、正常的生理现象
如果患者在吃饭时过度饱餐，可能会导致胃肠道消化不良，使大脑得不到充分休息，从而引起犯困、腰疼、没精神的情况。建议患者在吃饭时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，不要过度饱餐。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。
2、脾肾阳虚
脾肾阳虚是指脾肾阳气不足，阳气温煦能力减弱，使患者出现一系列寒症，如四肢不温、腰膝酸软、精神不振等。患者可遵医嘱服用附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。另外，患者可适量食用温补类食物，如羊肉、桂圆等，有助于缓解不适症状。
3、气血不足
气血不足指气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩等。患者可遵医嘱服用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。另外，患者可适量食用补气血的食物，如红枣、枸杞、动物肝脏等。
除此之外，还可能是脾虚、肾阳虚等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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