39问医生

我总是怕冷手脚冰凉从小腹往下到大腿都相

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你好，根据你的描述，手脚冰凉，怕冷，考虑是阳虚导致的，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。建议饮食上要多吃温性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、公鸡韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜腰果、花生，荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃等。可以去医院开中药进行调理，同时配合艾灸穴位，一般能取得良好的效果。