你好，便秘一般多因肠道疾病引起的，建议先调整自已的生活，如果有所改善这样是最好的。建议在在日常生活中注意：饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.
39问医生
昆明四十三医院体检
易茶敏
主治医师
三级甲等
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2015-05-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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