你好，根据你的叙述胃病主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。但是胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的，饮食只是其中一个方面。建议保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。希望我的回复对你有帮助。
39问医生
如何调理肠胃，吃什么食物最好
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
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66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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