女性湿气重可通过日常生活调理、中成药、汤剂等方法来调理。
1、日常生活调理
避免长时间居住在潮湿的环境中,适当进行体育锻炼,增强体质,有利于湿气的排出。保持良好的心态,避免情绪激动或者焦虑。饮食上避免过多食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。
2、中成药
如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等,可帮助女性调节体内湿气重,脾胃功能恢复后,湿气重的症状也会随之消失。
3、汤剂
如平胃散、茵陈蒿汤、茵陈五苓散等,可起到健脾祛湿、理气和中等功效,从而调理湿气重的症状。
除上述外,还可通过艾灸、拔罐、刮痧等方式调理,建议患者在医生指导下进行,切勿盲目操作,以免引起不良反应。日常生活中可适量食用具有祛湿作用的食物,如扁豆、山药、丝瓜等。