多饮红莓、蓝莓汁 某些果汁中所含的果糖以及单宁酸有助对抗细菌。红莓汁以及蓝莓汁中所含有食物果糖及浓缩的单宁酸,就可以有效地防止细菌附膀胱及尿道内壁上,有助减少感染尿道发炎的机会。 *饮水‘冲洗’膀胱 大家要注意每天饮用6到8杯水或者流质的饮料,这样做非常有助稀释尿液的浓度,同时也可以“冲洗”大家的膀胱,减少细菌的滋生和疾病的发作。 *及早察觉速求医 一旦发现有尿道炎病症时,应当立即求医诊治,降低病情恶化的机会。 *清洁肛门由前至后 因为我们的肛门附近难免会有细菌滋生,在清洁肛门的时候应当注意从尿道口抹向肛门处,也就是由前向后抹,这样就可以避免把肛门处的细菌带往尿道口,进而发生感染了