退烧可以采取物理降温、温水浴、酒精擦浴、贴退热贴、服用解热镇痛药等方法。如果症状持续不缓解或者出现其他不适，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.物理降温
物理降温包括使用湿毛巾敷于腋下、腹股沟及腘窝处，或者用冰袋置于头部。这些部位的大血管通常较为丰富，通过促进血液循环来帮助降低体温。但需注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起局部组织损伤。
2.温水浴
温水浴是利用接近体温的温水为患者洗澡，一般控制温度在37℃左右。此方法有助于促进身体散热，改善不适症状。但在进行过程中需监测患者的心率和血压变化，防止出现意外情况。
3.酒精擦浴
酒精擦浴时取适量浓度为50%的医用酒精倒在盆内备用，然后用毛巾蘸取酒精后擦拭颈部、腋窝以及腹股沟等大动脉流经处。上述部位分布着较多的大动脉血管，能够加速血液循环，从而起到较好的散热效果，有利于降低体温。
4.贴退热贴
退热贴属于一种物理性退热方式，其原理主要是利用水分蒸发带走体表热量而达到降低体温的效果。退热贴中含有高分子凝胶，当人体皮肤与其大面积接触后会发生化学反应并转化为液体状态，进而吸收并带走体内过多热量。
5.服用解热镇痛药
解热镇痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等可通过口服给药，按照说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛作用；可用于缓解发热及相关不适感。选择非处方药品前应评估个体健康状况及可能存在的药物相互作用风险。
在退热过程中，应注意保持充足的水分摄入，以防脱水的发生。若采取多种措施后仍无法有效控制体温或症状持续加重，则应及时就医寻求专业指导。
1.物理降温
物理降温包括使用湿毛巾敷于腋下、腹股沟及腘窝处，或者用冰袋置于头部。这些部位的大血管通常较为丰富，通过促进血液循环来帮助降低体温。但需注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起局部组织损伤。
2.温水浴
温水浴是利用接近体温的温水为患者洗澡，一般控制温度在37℃左右。此方法有助于促进身体散热，改善不适症状。但在进行过程中需监测患者的心率和血压变化，防止出现意外情况。
3.酒精擦浴
酒精擦浴时取适量浓度为50%的医用酒精倒在盆内备用，然后用毛巾蘸取酒精后擦拭颈部、腋窝以及腹股沟等大动脉流经处。上述部位分布着较多的大动脉血管，能够加速血液循环，从而起到较好的散热效果，有利于降低体温。
4.贴退热贴
退热贴属于一种物理性退热方式，其原理主要是利用水分蒸发带走体表热量而达到降低体温的效果。退热贴中含有高分子凝胶，当人体皮肤与其大面积接触后会发生化学反应并转化为液体状态，进而吸收并带走体内过多热量。
5.服用解热镇痛药
解热镇痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等可通过口服给药，按照说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛作用；可用于缓解发热及相关不适感。选择非处方药品前应评估个体健康状况及可能存在的药物相互作用风险。
在退热过程中，应注意保持充足的水分摄入，以防脱水的发生。若采取多种措施后仍无法有效控制体温或症状持续加重，则应及时就医寻求专业指导。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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