39问医生

为什么睡了三天还是困

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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睡了三天还是困多考虑是睡眠不足引起的,也可能是神经衰弱、贫血等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜,可能会造成睡眠不足,会使大脑得不到充分休息,从而出现头晕、乏力等症状。建议保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、神经衰弱

如果长期精神过度紧张可能会诱发神经衰弱,会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状,还可能会伴随睡眠障碍、肌肉萎缩等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行改善,比如维生素B1片、维生素B6片等,也可以通过心理治疗的方式缓解。

3、贫血

如果长期挑食偏食,可能会造成身体中的营养摄入不足,从而诱发贫血,会出现身体乏力、头晕、面色苍白等不适症状,还可能会伴随心悸、气短等情况。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善,也可以合理搭配饮食,适当吃猪肝、牛肉等食物进行缓解。

除此之外,也可能是抑郁症、脑梗死等疾病引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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