你好,根据你的描述来看,那么你应该是得了静脉炎,那静脉炎会出现这些脚肿,还有伴有疼痛。可能还是跟你平时晚上睡觉局部受凉引起一些慢性炎症可能性比较大。希望你在医生的指导下进行治疗,目前不严重可以进行口服用药,消炎药还是当可以进行冰敷。疾病需要回复一段时间,大概也要个把礼拜。
建议饮食清淡注意休息,避免剧烈运动劳累,局部理疗,应用喜疗妥膏,服用毛冬青片,以及消炎药物观察