你好，根据你所描述的情况，这个一般对失眠并不会有什么太大的效果，建议你最好是去医院根据医生的指导进行相关的检查和治疗。平时一定要调整好自己的作息规律，保证睡眠的充足，不要熬夜，养成良好的个人习惯，希望以上的回答可以帮助到你。
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