多动症的调理可以考虑饮食疗法、行为疗法、注意力训练、中药调理、家庭支持与教育干预等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食疗法
患儿可适当进食富含锌、镁的食物如坚果类及深海鱼类，同时减少摄入可能引起神经兴奋性的食物和饮料。补充微量元素有助于改善大脑功能，而限制刺激性食品有助于缓解多动冲动行为。
2.行为疗法
由经验丰富的心理医生运用认知行为学原理，在特定时间段内对患者进行有针对性的行为调整培训。此方法旨在通过改变不良生活习惯来减轻相关临床表现；适合于存在轻微至中度活动过度及相关情绪障碍者。
3.注意力训练
注意力训练包括一系列针对提高注意力和专注力的任务，通常需要持续数周至数月时间。这些训练可以帮助孩子发展更好的计划和组织技巧，以及更好地管理他们的时间和任务。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具处方，常见方剂有静灵口服液、神思滴丸等，需按医嘱服用一定周期。中药可通过调节脏腑功能来平抑亢进的阳热之气，从而缓解多动不安、冲动行为等问题。
5.家庭支持与教育干预
家长应积极参与学校和社区提供的支持服务，定期与教师交流沟通，了解孩子的学习进度和行为表现。良好的家庭氛围和亲子关系对于促进儿童心理健康至关重要；适当的奖惩制度也有助于塑造良好行为习惯。
此外，建议患儿保持规律作息，保证充足睡眠，有利于稳定情绪，促进大脑发育。
1.饮食疗法
患儿可适当进食富含锌、镁的食物如坚果类及深海鱼类，同时减少摄入可能引起神经兴奋性的食物和饮料。补充微量元素有助于改善大脑功能，而限制刺激性食品有助于缓解多动冲动行为。
2.行为疗法
由经验丰富的心理医生运用认知行为学原理，在特定时间段内对患者进行有针对性的行为调整培训。此方法旨在通过改变不良生活习惯来减轻相关临床表现；适合于存在轻微至中度活动过度及相关情绪障碍者。
3.注意力训练
注意力训练包括一系列针对提高注意力和专注力的任务，通常需要持续数周至数月时间。这些训练可以帮助孩子发展更好的计划和组织技巧，以及更好地管理他们的时间和任务。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具处方，常见方剂有静灵口服液、神思滴丸等，需按医嘱服用一定周期。中药可通过调节脏腑功能来平抑亢进的阳热之气，从而缓解多动不安、冲动行为等问题。
5.家庭支持与教育干预
家长应积极参与学校和社区提供的支持服务，定期与教师交流沟通，了解孩子的学习进度和行为表现。良好的家庭氛围和亲子关系对于促进儿童心理健康至关重要；适当的奖惩制度也有助于塑造良好行为习惯。
此外，建议患儿保持规律作息，保证充足睡眠，有利于稳定情绪，促进大脑发育。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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