慢性鼻炎的调理可以考虑生活方式调整、中药外敷、鼻腔冲洗、蒸汽吸入等非药物治疗方法，必要时也可遵医嘱使用免疫疗法。若症状持续不缓解或加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
患者应保持室内空气清新，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，并注意休息，保证充足睡眠。通过减少过敏原暴露和改善生活习惯来减轻症状，进而缓解慢性鼻炎的症状。
2.中药外敷
选取具有清热解毒作用的中药材，配制成药膏后外敷于患者的前额、太阳穴等部位。中医认为，上述穴位与经络相连通，能够调节体内气血运行，从而起到祛风散寒的作用；此外还可促进局部血液循环，有利于药物吸收。
3.鼻腔冲洗
使用生理盐水或者专门的冲洗液进行每日一次或多次的鼻腔冲洗。这样可以清除掉引起炎症反应的物质以及病原体，有助于控制感染并缓解症状。
4.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草精油或桉树油，然后用毛巾盖住头部并将脸置于碗上方呼吸蒸汽数分钟。此举可使黏膜得到湿润并具有一定的消炎效果，对缓解慢性鼻炎引起的不适有积极意义。
5.免疫疗法
通过皮下注射或舌下含服方式给予患者逐渐增加剂量的致敏原提取物，通常为每周一次直至完成整个疗程。此法旨在训练机体产生耐受性，减少因接触相应致敏原而诱发的超敏感反应。
慢性鼻炎患者应避免吸烟及二手烟，因为烟草烟雾中的有害成分会刺激鼻腔黏膜，加重炎症。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于增强免疫力，辅助病情恢复。
1.生活方式调整
患者应保持室内空气清新，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，并注意休息，保证充足睡眠。通过减少过敏原暴露和改善生活习惯来减轻症状，进而缓解慢性鼻炎的症状。
2.中药外敷
选取具有清热解毒作用的中药材，配制成药膏后外敷于患者的前额、太阳穴等部位。中医认为，上述穴位与经络相连通，能够调节体内气血运行，从而起到祛风散寒的作用；此外还可促进局部血液循环，有利于药物吸收。
3.鼻腔冲洗
使用生理盐水或者专门的冲洗液进行每日一次或多次的鼻腔冲洗。这样可以清除掉引起炎症反应的物质以及病原体，有助于控制感染并缓解症状。
4.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草精油或桉树油，然后用毛巾盖住头部并将脸置于碗上方呼吸蒸汽数分钟。此举可使黏膜得到湿润并具有一定的消炎效果，对缓解慢性鼻炎引起的不适有积极意义。
5.免疫疗法
通过皮下注射或舌下含服方式给予患者逐渐增加剂量的致敏原提取物，通常为每周一次直至完成整个疗程。此法旨在训练机体产生耐受性，减少因接触相应致敏原而诱发的超敏感反应。
慢性鼻炎患者应避免吸烟及二手烟，因为烟草烟雾中的有害成分会刺激鼻腔黏膜，加重炎症。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于增强免疫力，辅助病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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