干燥性鼻炎如何调理

干燥性鼻炎可以通过生活方式调整、鼻腔保湿、鼻腔冲洗、中药调理等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
患者应避免接触已知诱发因素如烟雾、粉尘等，并保持室内适宜湿度。减少环境刺激有助于缓解干燥性鼻炎的症状；通过避免可能触发症状的因素来减轻不适感。
2.鼻腔保湿
使用加湿器提高室内空气湿度，也可用热毛巾覆盖口鼻促进水分蒸发。增加环境湿度可减轻黏膜干燥导致的不适感；湿润的环境有利于改善通气功能及降低过敏原暴露风险。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗液每日数次对鼻腔进行冲洗，以清除异物及分泌物。冲洗可有效清除致敏物质及炎症因子，缓解因干燥引起的瘙痒、打喷嚏等症状；长期坚持可显著改善生活质量。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，通常包括黄芩、连翘等药材，需按医嘱服用一定周期。中药可通过调节体内气血平衡来辅助治疗干燥性鼻炎；但须注意观察是否有不良反应发生。
此外，建议定期进行户外活动，如散步或慢跑，以增强身体免疫力和抵抗力。同时，饮食上也要注意多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和E，有助于抗氧化和抗炎作用。