椎间盘脱出可以通过改变不良的生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式来调理。
1、改变不良的生活习惯
建议患者避免长时间伏案工作，或者是低头玩手机，平时也要避免弯腰提重物，能够减轻腰椎间盘的压力，有利于病情的改善。
2、物理治疗
如果患者出现疼痛症状，可以通过牵引、针灸等方式进行缓解，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的骨科，通过半椎体切除术的方式进行治疗，能够解除神经根的压迫，从而缓解病情。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行调理，可以通过针灸、推拿等方式，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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