腕管综合症如何调理

腕管综合症可以通过中药外敷、针灸疗法、腕关节功能锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行调理。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成细粉后加醋调制成糊状，外敷于患处。中医认为该病的发生与气血不畅有关，使用上述药物能够促进局部血液循环，从而减轻不适症状。
2.针灸疗法
选择手阳明大肠经、手少阴心经穴位，在专业医生指导下运用捻转提插手法刺激穴位。通过刺激穴位来调节气血运行，缓解因正气虚弱导致的麻木无力等症状。
3.腕关节功能锻炼
主要包括屈伸练习以及对抗阻力训练，每日完成一定数量的动作。此方法有助于增强手腕肌肉力量及耐力，并提高关节灵活性，进而改善不适现象。
4.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物解热镇痛作用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和炎症反应，从而缓解腕管综合征引起的疼痛和肿胀。
5.糖皮质激素注射
由医生操作，在无菌条件下将药物如曲安奈德注入至受影响区域。该类荷尔蒙具有极强的抗炎效果，能迅速控制局部发红、发热及渗出等急性期表现；适用于急性和重度发作状态下的快速止痛需求。
除以上提及的方法外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或离子导入以放松手部肌肉。睡眠时尽量抬高上肢，以利静脉回流，白天宜适当休息，避免长时间重复性活动加剧手部压力。