罗汉果具有清热润肺、止咳、生津止渴、润肠通便、利咽消肿的功效作用。由于罗汉果属于药物范畴，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.清热润肺
罗汉果具有清热解毒的功效，其含有的三萜皂苷和多糖能够抑制炎症反应，从而达到清热润肺的目的。适用于治疗因肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等症状。可将罗汉果泡水或煮汤饮用。
2.止咳
罗汉果中的三萜皂苷有镇咳作用，能有效缓解咳嗽症状。对于因感冒、支气管炎等疾病引起频繁干咳的患者有一定的止咳效果。可取适量罗汉果煎服或加入其他药材同用。
3.生津止渴
罗汉果入肺经，具有滋阴润燥的作用，因此可以起到生津止渴的效果。可用于缓解口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。可用鲜果榨汁或配伍冰糖炖煮食用。
4.润肠通便
罗汉果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。适当食用有助于预防及改善便秘问题。建议作为日常饮品饮用。
5.利咽消肿
罗汉果入肺经，能清肺热，故而对咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有益。对于急慢性咽炎、扁桃体炎等引起的咽喉不适有一定缓解作用。可将罗汉果与其他中药材如金银花、连翘等配伍成方剂服用。
需要注意的是，虽然罗汉果具有多种功效，但不建议长期大量摄入，以免引起腹泻等问题。此外，由于罗汉果性质寒凉，所以脾胃虚寒者应慎用。
1.清热润肺
罗汉果具有清热解毒的功效，其含有的三萜皂苷和多糖能够抑制炎症反应，从而达到清热润肺的目的。适用于治疗因肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等症状。可将罗汉果泡水或煮汤饮用。
2.止咳
罗汉果中的三萜皂苷有镇咳作用，能有效缓解咳嗽症状。对于因感冒、支气管炎等疾病引起频繁干咳的患者有一定的止咳效果。可取适量罗汉果煎服或加入其他药材同用。
3.生津止渴
罗汉果入肺经，具有滋阴润燥的作用，因此可以起到生津止渴的效果。可用于缓解口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。可用鲜果榨汁或配伍冰糖炖煮食用。
4.润肠通便
罗汉果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。适当食用有助于预防及改善便秘问题。建议作为日常饮品饮用。
5.利咽消肿
罗汉果入肺经，能清肺热，故而对咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有益。对于急慢性咽炎、扁桃体炎等引起的咽喉不适有一定缓解作用。可将罗汉果与其他中药材如金银花、连翘等配伍成方剂服用。
需要注意的是，虽然罗汉果具有多种功效，但不建议长期大量摄入，以免引起腹泻等问题。此外，由于罗汉果性质寒凉，所以脾胃虚寒者应慎用。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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