腱鞘炎怎么办

腱鞘炎可以通过物理疗法、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括被动伸展、主动运动练习和功能性训练，每日或每周制定计划并执行。此方法有助于缓解肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，进而减轻腱鞘炎的症状。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40-60℃之间为宜，每次持续15-30分钟。通过提高局部温度来增加血流量，加速炎症因子代谢及吸收，从而起到止痛效果。
3.按摩疗法
患者可自行或由专业人士进行轻柔地关节周围肌肉按摩，每日一次，时间依个人情况而定。按摩能放松紧张的肌腱组织，改善血液循环，减少因循环不畅引起的肿胀和疼痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎镇痛作用，可缓解腱鞘炎所致的局部红肿、发热及剧烈疼痛等症状。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量的曲安奈德或其他同类药物注入腱鞘内，通常每3-4周注射一次。此类药物具有较强的抗炎作用，能够快速缓解腱鞘内的炎症反应和粘连形成。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免过度使用受影响的关节，以免加重不适感。若保守治疗无效或病情进展较快，则需考虑手术治疗，例如腱鞘切开减压术。