39问医生

背脊骨中间有一个小包凸起,还有一阵阵刺

张秀利 内科 医师
河北省威县赵村乡卫生院
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你好;腰背部疼痛不适,考虑应该是长时间处于一个姿势所致的腰背肌劳累所致。建议你进行腰背肌功能锻炼,做一下小燕飞以及四点支撑五点支撑三点支撑锻炼,或站立时后抬腿运动,效果不错。
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2015-06-03 浏览100
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