39问医生

背脊骨中间有一个小包凸起，还有一阵阵刺

张秀利 内科 医师
河北省威县赵村乡卫生院
咨询
你好；腰背部疼痛不适，考虑应该是长时间处于一个姿势所致的腰背肌劳累所致。建议你进行腰背肌功能锻炼，做一下小燕飞以及四点支撑五点支撑三点支撑锻炼，或站立时后抬腿运动，效果不错。
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2015-06-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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