医生您好，我上高中，就是突然觉得自己以

你自己意识到社交重要了，那就改变自己，别乱想，别消极灰心。现在可以增加自信心，多鼓励自己，结交朋友。慢慢就好了，都有一个成长的过程。一切都不晚。