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缩紧阴道的方法

段英达 全科 主治医师
三级甲等
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最好的方法是锻炼阴道内部肌肉层，通过锻炼，使其恢复弹性，方法是在小便时，进行中自行收缩尿道使小便中断，再接着尿，再中断，一次小便中断2次，这是锻炼憋尿肌的同时带动锻炼阴道肌肉，当你熟悉这种肌肉收缩感后，可日常自行进行肌肉锻炼，一般半年效果就很明显。
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2015-06-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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