膝盖和胳膊肘怕冷，可能与环境因素、不良的生活习惯、骨性关节炎等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、环境因素
如果长期处于寒冷的环境当中，不注意关节部位的保暖，受到寒冷空气的刺激，会诱发局部出现疼痛、发冷等表现。建议患者要做好局部的保暖措施，适当增添衣物。也可以通过热敷、按摩等方式进行改善。
2、不良的生活习惯
如果近期过度劳累或者剧烈运动，会诱发身体虚弱，导致膝盖和胳膊肘怕冷。建议患者要养成良好的生活习惯，多休息，避免过度劳累。也可以通过泡脚、局部热敷等方式进行缓解。
3、骨性关节炎
如果身体存在骨性关节炎，会诱发关节部位出现肿胀、疼痛、僵硬等，严重时会诱发关节畸形，导致上述症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等。必要时可以通过手术治疗，比如关节清理术、截骨术等。
除此之外，还可能与颈椎病、动脉硬化性闭塞症有关，具体原因需要到医院进行检查后，明确判断对应处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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