如何预防和缓解紫外线引起的皮肤不适_39问医生

如何预防和缓解紫外线引起的皮肤不适

杜虹瑶皮肤科主治医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院三级甲等

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紫外线是导致皮肤晒伤、干燥甚至皮肤病的主要因素。要预防紫外线伤害，首先应避免在阳光最强烈的时段外出，通常是上午10点至下午4点。其次，着装保护也很重要，穿着长袖衣物和宽边帽，能有效遮挡阳光直射。佩戴防紫外线的太阳镜可保护眼睛。使用防晒霜是必不可少的，选择SPF30以上，PA+++的产品，并每两小时重新涂抹一次。若已出现皮肤不适，如红肿、疼痛，及时冷敷并涂抹舒缓修复乳液，严重时需就医。保持皮肤水分，多饮水，饮食富含抗氧化物质的食物也有助于皮肤修复。记住，预防始终优于治疗

2025-02-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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