你好我问牙龈凹进去了怎么回事

根据你的描述，应该是牙周炎引起的牙龈萎缩的情况，首先，你需要注意饮食、清淡饮食，多饮水、少食辛辣刺激性食物、多食用新鲜蔬菜水果，到医院洁牙，慢慢可以减轻症状。