精油推背一般建议一周做一次比较好。
精油推背是一种常见的按摩方法，可以有效促进血液循环，放松肌肉，消除疲劳，缓解身体的酸痛感，也可以有效的舒缓神经，调节内分泌，对于身体虚弱的人来说，是一种较好的保健方法。但是精油推背也有一定的禁忌，比如皮肤表面有破损、皮肤过敏、有伤口等情况的人群是不建议做精油推背的，否则可能会对皮肤造成一定的刺激，加重病情，所以一般建议一周做一次比较好。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
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