早上6点左右可以洗澡吗_39问医生

早上6点左右可以洗澡吗

刘芳皮肤病与性病科副主任医师

东部战区总医院三级甲等

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早上6点左右通常不建议洗澡。

早上6点左右是人体气血运行到下午的时间段，此时气血运行相对较慢，而且经过一天的工作后，身体会比较疲惫，洗澡时会消耗较多的体力，不利于保持身体健康。另外，洗澡时水温较高，还可能会导致血管扩张，容易使大脑短暂性缺氧，出现头晕、恶心等不适症状，严重时还可能会导致晕厥。因此，不建议早上6点左右洗澡。

日常生活中，建议保持规律的作息，避免熬夜，还要保持清淡的饮食，避免进食刺激性食物，可以多吃小米粥、蔬菜粥等清淡又富含营养的食物，有助于保持身体健康。

2023-07-22 浏览100次

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