玉珠铉一般是指伸展运动，伸展运动可以减肥，但是需要长期坚持。
伸展运动可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到减肥的目的。但是需要坚持锻炼3个月以上，而且需要达到一定的运动量，如果只是偶尔做伸展运动，可能无法达到减肥的目的。此外，患者还可以通过跑步、跳绳、游泳等方式进行减肥，但是不建议做剧烈运动，也不建议长时间运动，可能会使肌肉发生损伤，从而出现局部疼痛的情况，甚至还会影响到正常的生活。
如果患者的体脂率比较高，可以通过跑步、跳绳、游泳等方式进行减肥，可以促进体内脂肪的燃烧，对身体有一定的好处。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃热量比较高的食物，否则会使体内的脂肪发生堆积，不利于减肥。
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