我有时很消沉，甚至还有时想自我了断，总

你有些消极啊。多调节心态吧，可以看看历史故事，人活着都不容易，真的只能多调节心态，乐观。过去的岁月比现在苦多了。多鼓励自己吧。有责任啊，不能不奋斗。加油。