这种情况可以根据病情使用舒必利、多虑平、奋乃静等药物治疗,具体治疗可以到正规医院精神科就诊检查,恢复身体上不同的功能,精神康复。如果一个人现在与过去相比,像是变了一个人,与他人相比,明显与众不同,那他就可能患上了精神疾病,必须到专科医院诊治,家属和周围人要关心病人,切不可粗暴、冷淡,要耐心倾听其申诉,了解其内心活动。坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说,相反,可读些枯燥读物;不要吃得过饱,更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西即便你还是不能入睡,你也不用担心,因为人一旦躺在床上,本身就是一种休息,只是你还没有进入梦境,没有进入睡眠,放缓自己的心态。