您指的环跳疼痛，考虑是腰椎间盘突出压迫了坐骨神经所导致的 。建议您可以口服舒筋健腰丸，局部可以贴活血化瘀的膏药，也可以做下理疗，配合做针灸来缓解症状。饮食上要注意进食清淡无刺激性的饮食，不要吃辣的。要注意休息身体，不要负重，不要劳累，平时要注意正确的站姿坐姿和睡姿，睡觉的时候腰部可以垫个小软枕。可以针对性的做一下锻炼，比如小燕飞，拱桥，吊单杠等。
39问医生
环跳疼痛是什么原因、有什么治疗的好办法？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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