如果你的表现症状仅仅是你上面描述的那样，并不是什么焦虑症,充其量只是一种羞怯的心理.羞怯的心理产生的原因，除了与人的气质特点有关外，主要是环境和教育的作用.正象你说的,小的时候,在学习生活中获得了成绩得不到表扬,而无成绩时却受到惩罚,屡受挫折，由此产生羞怯感.提高社交技巧也可以克服羞怯心理.首先找一个周围生活中不羞怯的人作为自己的榜样.其次使自己成为某个领域的"专家",这样你会以这一专长为媒介多交朋友，可以和别人侃侃而谈,也会因为自己的一技之长而增加自信心.
39问医生
河北省治疗焦虑症的方法有哪些
郑力行
全科
主治医师
三级甲等
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66
2015-06-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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