餐后3小时7.5MMOL/L是否正常,要根据具体情况综合考虑,若是正常饮食,一般是正常的,若是不正常饮食,此时属于血糖升高的情况。
1、正常饮食
若是正常饮食,每日三餐的摄入量、总热量都是合理的,餐后3小时血糖值为7.5MMOL/L,此时血糖值为正常情况,一般不需要特殊治疗。日常生活中要注意饮食健康,不要吃高糖食物,比如奶油蛋糕、糖果等。
2、不正常饮食
若是每日三餐的摄入量、总热量都不合理,每餐摄入的热量比较高,餐后3小时血糖值为7.5MMOL/L,此时血糖值为不正常情况,可能是糖尿病引起的。患者可遵医嘱口服二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等药物进行治疗,同时要改变不良的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高糖、高脂肪的食物。
日常生活中要养成良好的生活习惯,三餐规律,避免暴饮暴食,适当参加体育锻炼,有利于身体健康。