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南昌失眠要到什么医院

李琳玲 全科 主治医师
三级甲等
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平时要注意坚持有规律的作息时间，在周末也不要睡得太晚。学会调节自己的心情，使心情保持愉快。睡前不要吃东西，晚餐宜少且清淡。睡前远离咖啡和尼古丁。
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2015-06-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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