通常情况下，运动完30分钟-1个小时后可以喝酒，但要注意适量饮用。
运动会加快体内血液循环，促进体内脂肪的燃烧，在一定程度上还会增强自身免疫力。运动完后立即喝酒，可能会刺激胃肠黏膜，影响胃肠道的消化和吸收，不利于身体的健康。运动完后体内血液循环加快，立即喝酒可能会导致体内酒精浓度过高，从而引起醉酒的情况，比如头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。建议运动后休息30分钟-1小时，等待身体的血液循环逐渐平稳，此时可以少量喝酒。
酒属于刺激性饮品，饮用过多可能会刺激胃黏膜，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。如果出现上述症状，可以通过热敷、按摩等方式进行改善。如果腹泻的症状比较严重，建议遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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