一般情况下，去除牙石的方法主要有超声波洁牙、手工刮治、龈下刮治术、根面平整术、牙周翻瓣术等，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、超声波洁牙
超声波洁牙是通过超声波的高频震荡作用，将牙齿表面的牙菌斑、牙结石、食物残渣等去除，从而达到清洁牙齿的效果。在治疗过程中，医生会使用超声波洁牙机来控制工作头的频率，以免对牙齿造成过大的刺激。
2、手工刮治
手工刮治是使用比较精细的龈下刮治器，将牙周袋内的牙石和牙根表面的牙石刮除，从而达到清洁牙齿的效果。在治疗过程中，医生会使用手工刮治器将牙石从牙齿表面的牙周袋内刮除，以缓解牙石对牙龈的持续刺激。
3、龈下刮治术
龈下刮治术是使用比较精细的龈下刮治器，将牙周袋内的牙石和牙根表面的牙石刮除，从而达到清洁牙齿的效果。在治疗过程中，医生会使用手工刮治器将牙石从牙周袋内刮除，以缓解牙石对牙龈的持续刺激。
4、根面平整术
根面平整术是使用特殊的仪器，将牙根表面的牙石和牙根表面的牙菌斑去除，从而达到清洁牙齿的效果。在治疗过程中，医生会使用精细的龈下刮治器，将牙石从牙根表面的牙周袋内刮除，以缓解牙石对牙龈的持续刺激。
5、牙周翻瓣术
牙周翻瓣术是在直视下对牙周进行清创，去除牙周袋内的牙石和牙根表面的牙菌斑，并且可以将牙周袋内的牙根充分暴露在口腔内，有利于观察口腔内的病变情况，还可以使医生能够进行龈下刮治术和根面平整术。
建议患者在日常生活中要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，避免食用过硬的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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