你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。
39问医生
南昌抑郁症哪里治得好
易茶娟
全科
主治医师
三级甲等
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66
2015-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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