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腰椎间盘突出症如何防治

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
腰椎间盘突出症防治应保持良好坐姿，避免久坐或重物过度负荷。定期做腰部运动增强肌肉支撑，如游泳、瑜伽。饮食上保证钙质和维生素D摄入。必要时，采用物理疗法、药物治疗，严重时考虑手术。预防为主，生活调整是关键。
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2025-03-03 浏览100次
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