39问医生

我断断续续吃安眠药十多年，停药二个月，

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您总是失眠的问题建议你每天用艾叶草泡一下脚泡完脚之后呢每天和一杯纯牛奶，然后去喜马拉雅听书app下载心理放松治疗音乐，每天都听一听，如果还是失眠的话呢，就口服一片褪黑素，这是治疗失眠的。如果吃褪黑素效果不好，你就买点儿酸枣仁熬点儿找人水，这也是治疗失眠的，如果效果还是不好的话就吃天麻钩藤颗粒看一下，实在不行的话还得吃你之前吃的西药安眠。