足部反射区主要包括太冲穴、涌泉穴、然谷穴、照海穴、大敦穴等。
1、太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，具有疏肝理气、平肝息风、清热利湿等功效，在临床上可以用于缓解头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等不适症状，还可以用于治疗月经不调、痛经等病症。
2、涌泉穴
涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，具有开窍苏厥、滋肾清热、降逆通络等功效，在临床上可以用于缓解中风、癫痫、失语等病症，还可以用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。
3、然谷穴
然谷穴位于足背侧，第1跖骨结合部前方凹陷中，约当足底第2、3跖骨结合部前方凹陷中，具有疏肝理气、清热利窍等功效，在临床上可以用于缓解头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等病症，还可以用于治疗目翳、口歪、足背痛等病症。
4、照海穴
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷中，与足厥阴肝经相交处，具有滋养肝肾、调理冲任等功效，在临床上可以用于缓解目赤肿痛、视物昏花、月经不调等病症，还可以用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。
5、大敦穴
大敦穴位于足内侧，第1跖骨结合部前方凹陷中，约当足底第2、3跖骨结合部前方凹陷中，具有疏肝理气、清热利窍等功效，在临床上可以用于缓解肝经热盛引起的目赤肿痛、羞明多泪、目生翳膜等病症，还可以用于治疗肝经热盛引起的月经不调、崩漏等病症。
患者需要在医生指导下进行按摩，避免自行操作，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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