营养实注意事项一般包括合理饮食、适当运动、劳逸结合、情绪调节、用药等。营养实质上是指为患者提供营养丰富且均衡的食物。
1、合理饮食
在日常生活中，患者应注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、适当运动
在平时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质。
3、劳逸结合
在日常生活中，患者还要注意平时的劳逸结合，避免长时间进行重体力劳动，也要避免长时间熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降，从而诱发各种疾病。
4、情绪调节
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使体内的新陈代谢受到影响，从而出现食欲减退、失眠等症状。建议患者适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以排解压力，保持心情舒畅。
5、用药
如果患者出现了缺钙的情况，建议患者在医生的指导下，配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。同时，患者也可以遵医嘱配合使用多维元素片、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
除此之外，还要注意平时的作息时间等。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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