茯苓的功效与作用

茯苓具有利水消肿、健脾宁心、渗湿、提高机体免疫力、降血糖等功效与作用。由于茯苓可能引起中枢抑制或电解质紊乱等不良反应，因此使用时需谨慎并咨询医生。
1.利水消肿
茯苓具有健脾渗湿的作用，能够促进体内水分代谢，从而达到利尿消肿的效果。可用于治疗水肿、脚气等症状。可配伍白术、桂枝等药材增强效果。
2.健脾宁心
茯苓归心经和脾经，能补中益气、养血安神，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。常用于治疗失眠、健忘等症状。可遵医嘱服用茯苓进行调理。
3.渗湿
茯苓性平，味甘淡，入脾经，具有健脾渗湿的功效，能够祛除体内的湿邪之气。主治脾虚泄泻、痰饮眩悸等病症。可煎汤或研末服用。
4.提高机体免疫力
茯苓含有多种氨基酸、微量元素及维生素等营养物质，这些成分可以为免疫系统提供必要的原料，有助于增强机体的抗病能力。适用于调节体质虚弱、易感疲劳等情况。可通过长期食用茯苓来改善症状。
5.降血糖
茯苓中的三萜类化合物具有降低血糖的作用，其通过抑制α-葡萄糖苷酶的活性来延缓碳水化合物的消化吸收，进而控制餐后血糖上升。可用于辅助治疗糖尿病及其并发症。患者可在医生指导下用茯苓煮水或制作成茯苓饼食用。
需要注意的是，茯苓属于中药范畴，因此需在专业中医师指导下使用，避免盲目用药引起不良反应。由于茯苓有利尿作用，故凡属阴虚阳亢或肝肾不足者慎服。