人流后一个月安全期一般在月经干净后的3~7天。
人流一般是指人工流产，是通过手术的方式来终止妊娠，人工流产会对子宫内膜造成一定的损伤，导致子宫内膜变薄。人工流产后，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，一个月左右会恢复月经，而月经干净后的3~7天，通常是安全期。但安全期也不是绝对的，如果在安全期内进行性生活，也可能会导致意外怀孕。
人工流产后要注意多休息，避免过度劳累，以免影响子宫的恢复。同时要注意个人卫生，保持阴道的清洁，避免发生感染。同时要注意合理膳食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有利于身体的恢复。
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