男性不育的原因有很多,首先要检查自己是因为什么原因导致不育问题出现的,一般情况下,男性不育多是与精液异常、生精障碍、精子与卵子结合障碍、内分泌、精神、营养等因素有关,其中最为常见的导致男性不育的原因是精子质量差、精子不液化、少精、无精等。建议有不育问题的男性到正规的医院做详细的检查,另外蛋白质、锌、硒、维生素等营养元素与男性生殖及精液质量关系密切,建议服用如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片、希维力等补充锌硒元素。同时多吃一些含锌硒较多的食物如,瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、牡蛎等等。