没有感冒但是喉咙发炎，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与用声不当、急性咽炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对咽喉部位造成刺激，从而诱发上述情况。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多喝一些温热的水，避免喝过多刺激性的饮品。
2、用声不当
如果个人长期说话或过度用嗓，可能也会对咽喉部位造成一定的损伤，从而诱发上述情况。可以养成良好的说话习惯，避免声音过大。也可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、清喉片等药物进行治疗。
3、急性咽炎
如果个人自身免疫力低下，咽喉部位受到病原体感染，可能也会诱发炎症，从而出现咽喉不适、咽喉肿痛等症状。患者可以在医生的指导下服用头孢地尼分散片、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。同时也要保持局部清洁，避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与急性扁桃体炎、反流性咽喉炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
黄阳亮
黄晓东
崔尚斌
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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